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女性如何调节内分泌
发布时间:2024-06-01 10:57

  一、调气血玫瑰奶茶

  材料:药用玫瑰花5朵,红茶茶包1包,牛奶500毫升,蜂蜜少许。

  制作过程:

  1、在小锅中加入半杯水,等烧开之后加入5朵玫瑰花,用最小火煮3分钟。

  2、等花变软,有香味了,就放入红茶包泡2分钟。

  3、再加入牛奶用小火煮沸关火。喝的时候过滤并加少许蜂蜜搅匀即可饮用。

  玫瑰花能够帮助行气活血、化淤、调和脏腑。女性若是脸色不好或脸上长斑、月经失调痛经等,都是与气血运行失常有关的。而玫瑰花就可以促进气血运行,所以如果出现内分泌失调喝喝玫瑰奶茶很有帮助的哦!

  二、薏苡仁海带粥

  材料:薏苡仁15克,枸杞、桃仁各15克,海带、甜杏仁各10克,绿豆20克,粳米50克

  制作过程:

  1、首先,将桃仁、杏仁用纱布包住,用水煎煮取汁。

  2、然后,加入其它的佐料一同煮成粥即可。每天食用2次。

  温馨提示:这款粥有助于降压,降低血脂,并且具有化痰散结、益胃的功效,能够调整身体机能,改善内分泌。

  三、丝瓜茯苓枣花汤

  材料:丝瓜络10克,僵蚕10克,白茯苓10克,白菊花10克,珍珠母20克,玫瑰花3朵,红枣10枚

  制作过程:

  1、将以上的材料全部放在锅中,加入适量的清水,煎煮。

  2、煎成浓汁,两次混合即可。

  温馨提示:分两次,在饭后服用,10天一个疗程。一般的内分泌失调患者,服用一个疗程即可见效。

  四、雪梨芹菜汁

  材料:芹菜100克,西红柿1个,雪梨150克,柠檬半个。

  制作过程:

  1、将以上材料洗干净,把芹菜切成段状,西红柿切片,雪梨切块,柠檬去皮。

  2、再将准备好的蔬果都放入榨汁机中搅拌成汁即可饮用。每日1次。

  温馨提示:这款蔬果汁有清热,润肤的功效。适用于痤疮的辅助治疗。对于内分泌失调的治疗也非常有效哦。

  五、胡桃芝麻饮

  材料:胡桃30克,芝麻20克,牛乳、豆浆各200毫升,白糖适量

  制作过程:

女性如何调节内分泌


参考资料
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